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Veranstaltung:

Leben mit Borderline



Diese Workshopreihe richtet sich an Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, die nach Wegen suchen, emotionale Stabilität zu finden und sich selbst zu akzeptieren. In einer unterstützenden Umgebung lernst du Techniken zur Emotionsregulation und Selbstfürsorge.
Art:
Workshop
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
13.07.2024 Samstag 09:00 bis 16:00
14.07.2024 Sonntag 09:00 bis 13:00
27.07.2024 Samstag 09:00 bis 16:00
28.07.2024 Sonntag 09:00 bis 13:00
10.08.2024 Samstag 09:00 bis 16:00
11.08.2024 Sonntag 09:00 bis 13:00
* laufender Einstieg möglich
Ort:
Praxis Berndorfer
Graumannplatz 1
4050 - Traun
Oberösterreich
Österreich
Inhalt:
Diese Workshopreihe richtet sich an Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, die nach Wegen suchen, emotionale Stabilität zu finden und sich selbst zu akzeptieren. In einer unterstützenden Umgebung lernst du Techniken zur Emotionsregulation und Selbstfürsorge.


Teil 1 - 13.07+14.07.2024 :
Emotionale Regulation

Erfahre Techniken zur Regulation intensiver Emotionen und zum Aufbau von innerer Stabilität.
- Emotionsregulation
- Stress und Anspannung
- Schlafroutinen
- Selbstberuhigungsstrategien
- Umgang mit Stille, Lautstärke und Co
- Selbstverletzendes Verhalten verhindern

Teil 2 - 27.07+28.07.2024:
Selbstwert und Selbstakzeptanz

Entwickle ein stärkeres Selbstwertgefühl und lerne, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben.
- positives Selbstbild
- Negative Denkmuster erkennen
- Stärken und Fähigkeiten erkennen
- positives und realistisches Selbstbild
- normale Beziehung zum Essen

Teil 3- 03.08+04.08.2024:
Beziehungen und soziale Unterstützung

Erfahre, wie du gesunde Beziehungen aufbaust und ein unterstützendes soziales Netzwerk findest.
- Gesunde und unterstützende Beziehungen führen
- Offene und ehrliche Kommunikation
- Grenzen setzen und respektieren .
- Unterstützung in deinem sozialen Umfeld findest.
- Umgang mit obsessiver Lieblingsperson
Ziel:
Umgang mit der Borderline Persönlichkeitsstörung
Zielgruppe:
Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, die nach Wegen suchen, emotionale Stabilität zu finden und sich selbst zu akzeptieren.
Kosten:
88 € / Wochenende
Referentin und Veranstalterin:
Berndorfer Tamara

4050 Traun, Graumannplatz 1Karte
Mobil: 0681 - 10347713Mobil: 0681 - 10347713
termin@praxis-berndorfer.at
Um Rückruf ersuchen
www.powerfullove.life

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