Literatur
von Nagoski, Emily / Nagoski, Amelia
Taschenbuch
Edition: 01
Publisher: Vermilion
ISBN: 1785042092
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ISBN: 1785042092
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Emily und Amelia Nagoski untersuchen die Ursachen und Auswirkungen von Stress auf Frauen und zeigen auf, dass Burnout durchaus (auch) ein weibliches Phänomen ist. Was ist Stress? Und wie tun mit den Dingen, die uns Stress machen? Die Nagoski Schwestern erklären einfach und forschungsbasiert, worauf es ankommt: den Stress-Zyklus zu unterbrechen, indem wir lernen, was Stress ist und wie wir unsere Bedürfnisse verstehen und ernstnehmen. Sie geben Inputs, wie wir Selbstmitgefühl entwickeln und unser Leben bewusster und stressfreier gestalten können. Eine Empfehlung für alle, Frauen und Männer, die sich mit dem Thema Stress näher beschäftigen wollen.